StudioOne ist dein Boutique Pilates Studio in Bern – zentral im Marzili, nur wenige Minuten vom Bahnhof entfernt. Ein Ort für bewusste Bewegung, Kraft und Balance, an dem du dem Alltag entkommst und dich ganz auf deinen Körper konzentrieren kannst. In unseren Pilates- und Reformer-Kursen trainierst du in kleinen Gruppen. So können wir dich individuell begleiten und gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen – unabhängig von deinem Trainingslevel.
Unsere qualifizierten Instruktorinnen begleiten dich durch das zeitgenössische Pilates Repertoire. Trainiere präzise und effektiv, um deine Haltung zu optimieren, die Tiefenmuskulatur zu stärken und ein kraftvolles Körpergefühl zu entwickeln.
Pilates Matte - Alena
Montag
09:30 - 10:30 mit Kind
19.00 - 20.00
Donnerstag
18.00 - 19.00
Pilates Matte - Lia
Mittwoch
18.00 - 19.00
Erlebe ein vielseitiges, gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf unseren hochwertigen Geräten (Merrithew & Allegro Reformer). Durch variablen Federwiderstand aktivierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur und steigerst Stabilität, Beweglichkeit sowie Körperkontrolle. Die optimale Ergänzung zu jeder sportlichen Aktivität.
Reformer - Peter
Dienstag
17.30 - 18.30
18.40 - 19.40
Freitag
17.30 - 18.30
18.40 - 19.40
Trainiere gemeinsam mit deinem Trainingsbuddy. Geteilte Freude macht doppelt Freunde.
Reformer - Peter
Samstag
08.30 - 09.30
09.40 - 10.40
Zusätzliche Kurse können auf Anfrage gebucht werden
Eltern-Kind-Pilates
Bleib aktiv mit deinem Kind. In unseren Lektionen ist dein Nachwuchs herzlich willkommen.
Hinweis: Kein Rückbildungskurs, die Aufsichtspflicht liegt bei den Eltern.
Mit «Am schlaffe Körper schaffe» erwartet das Publikum ein literarisch-musikalisches Fitnessprogramm der besonderen Art - natürlich auf Mundart. Texte, Musik und Humor sorgen dafür, dass nicht nur der Kopf, sondern auch die Lachmuskeln in Bewegung kommen. Ab 19.00 Auf der Bühne stehen Wale Däpp, ehemaliger Journalist und Radio-SRF- Morgengeschichtenerzähler und der Musiker Ronny Kummer, die Literatur und Musik zu einem unterhaltsamen Programm verbinden. Ab 19:00 - 20.30 Uhr im StudioOne. Eintritt Gratis.
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der einen guten Ausgleich zu unserem oft vorherrschenden "Yang-Lifestyle" bietet. Es ist kein Handeln, sondern ein Geschehen lassen. Durch ruhiges und langes Halten der Asanas werden tiefliegende Gewebe und Körperbereiche wie das Bindegewebe oder die Faszien angesprochen. Blockaden und Verspannungen können sich lösen, und der Geist kann zur Ruhe kommen. Probier's aus und erlebe die wohltuende Wirkung.
10er Abo / 12 Wochen gültig
260.-
20er Abo / 26 Wochen gültig
480.-
40er Abo / 52 Wochen gültig
880.-
Drop in, 1 Lektion
30.-
Trainingsdauer: 60'
5er Abo / 52 Wochen gültig
290.-
10er Abo / 52 Wochen gültig
500.-
100er Abo / 52 Wochen gültig
Reformer Duo
3'000.-
100.-
Drop in, 1 Lektion
60.-
Trainingsdauer: 60'
Wir sind ein «art of motion» zertifiziertes Team mit klarem Fokus. Deine Ziele sind unsere Herausforderung. Wir begleiten dich beim Erreichen deiner mittel- und längerfristigen Fitnessziele in jeder Lebensphase.
Deine Form ist unser Fokus. Wir stehen für herausforderndere Trainings mit sichtbaren Resultaten.
Unsere Philosophie: soul, body and mind in balance.
StudioOne - the best of us for the best of you.
Peter Meyer
Alena Kummer
Lia Simoni
Yuna Kummer